أولاً وقبل كل شيء، تهانينا.
الأثنا عشر أسبوعًا الأولى من حياة الطفل مليئة بالحماس والتحديات. إنها فترة تتطلب الكثير من الجهد، في النهاية، كلاكما ينمو كشخصين. لذا نحن هنا لدعمكم في التعرف على بعضكم البعض بشكل أفضل واكتشاف ما يناسبكم.
1. احصلوا على المزيد من النوم
احصلوا على المزيد من النوم الخبر الجيد هو أن طفلكم سيوقظكم من النوم بشكل أقل الآن. أنماط نومه تتحسن، لكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت، لذا تحلوا بالصبر. هذه النصائح يمكن أن تساعد الجميع في الحصول على مزيد من النوم.- لا تجبروا طفلكم على القيلولة لأن ذلك قد يجعله يبقى مستيقظًا طوال الليل – ابحثوا عن روتين نوم يناسبكما معًا.
- ضعوا دائمًا طفلكم على ظهره لأنه الطريقة الأكثر أمانًا للنوم.
- إذا كنتِ ترضعين، فإن إطعام الطفل في السرير يكون دافئًا ومريحًا، ولكن النوم أثناء الرضاعة لا ينصح به – ضعي سرير الطفل بجانب سريركِ للحفاظ على سلامته بمجرد الانتهاء.
- ضعي الطفل في السرير وهو شبه مستيقظ ليعتاد على النوم بنفسه ويشعر بالراحة في سريره.
2. دللي نفسك
رعاية الطفل هي وظيفة بدوام كامل، لكن لا تنسي أن تعتني بنفسك أيضًا
- خصصي بعض الوقت لنفسك بطلب المساعدة من شخص آخر لرعاية طفلك لفترة قصيرة•
- إذا كان لديكِ شريك، اجعلا أنفسكما أولوية من خلال مشاهدة فيلم، أو الخروج معًا، أو ببساطة قضاء الوقت في التحدث•
- لا تترددي في طلب المساعدة – الأجداد، الأسرة، والأصدقاء غالبًا ما يكونون على استعداد لتقديم الدعم• "
3. تغذية مضمونة
تناول السعرات الحرارية يؤثر بشكل مباشر على النمو، لذا من الضروري الانتباه إلى تغذية الطفل.
- ينمو الأطفال بسرعة في هذه المرحلة، لذلك من الأفضل إطعامهم بشكل أكثر تكرارًا.
- إذا كنتِ ترضعين طبيعيًا، قد تلاحظين أن الطفل لم يعد يملأ حفاضاته المتسخة بنفس الوتيرة كما كان من قبل وهذا طبيعي تمامًا – هنيئًا لكِ.
- إذا كان الطفل يرضع طبيعيًا ويعاني من الإمساك، فإنه يحتاج إلى المزيد من الحليب لأنه قد يكون مصابًا بالجفاف – إذا كان يكتسب الوزن وينمو بشكل جيد، فإنه يحصل على كل ما يحتاجه.
- إذا كان الطفل يتغذى على الحليب الصناعي، فإن البراز اللزج أمر طبيعي تمامًا – حتى لو كان لونه زيتونيًا أو مائلًا إلى الأخضر، فهذا بسبب الحديد الموجود في الحليب الصناعي.
4. متابعة تطورهم
المهارات الحركية:
- يبدأ الطفل في الإمساك بالأشياء والتقاط كل ما يراه.
- سيعتقد أن الخشخيشة هي أفضل شيء على الإطلاق – فقط تأكد من أنها ناعمة حتى لا تؤذيه.
الارتجاع:
- يمكنك أن تقول وداعًا للارتجاع قريبًا بعد الأسبوع 12.
- يتحسن معظم الأطفال بمرور الوقت، لكن تحدث إلى الطبيب إذا استمرت المشكلة لدى الطفل.
الرؤية:
- سيبدأ الطفل في رؤية العالم بالألوان.
- تجنب أشعة الشمس المباشرة والقاسية لحماية عيونهم الصغيرة خلال هذه التغييرات الكبيرة.
- إذا كنتِ ترضعين طبيعيًا، تناولي الكثير من الخضروات الخضراء والصفراء، والفواكه للحصول على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تساعد في حماية شبكية عين الطفل.
5. التعامل مع البكاء
أنتِ تعرفين طفلكِ أفضل من أي شخص، لذا عادةً ما تستطيعين معرفة سبب البكاء. ومع ذلك، ليس من السهل عليكي ذلك.
- احرصي على الحصول على الدعم من الأصدقاء والعائلة في الأيام الصعبة.
- تحدثي مع شخص ما عن مشاعرك.
6. وقت تغيير الحفاض
بغض النظر عن كم نتمنى أن يبقى الطفل صغيراً إلى الأبد، إلا أنهم دائمًا في مرحلة نمو. لذا، كونوا على استعداد لملاحظة علامات الحاجة لحفاض أكبر للطفل.
- تسرب منتظم: عندما يكون حجم حفاض الطفل صغيرًا جدًا، يمكن أن تحدث فوضى.•
- ظهور علامات حمراء على الفخذين: حان الوقت لاستخدام حفاض أكبر لضمان راحة طفلك.•
- يكون الحفاض ضيقًا على خصر الطفل: يجب أن يكون وضع الحفاض سهلًا على الطفل – إذا لم يكن كذلك، فأنتم تعرفون ما يجب فعله.•
- الوزن: تأتي حفاضات هجيز بأحجام مختلفة حسب الوزن – انظروا إلى الجدول أدناه للعثور على الحجم المثالي لطفلك.•
